Uppnå dina träningsmål med vår nedladdningsbara bok – 20 effektiva övningar för vibrationsträning!
Vill du maximera resultaten av din vibrationsplatta och ta din träning till nästa nivå? Då är denna bok ett måste för dig! Utformad av experter inom området ger den dig en fördjupad förståelse för både lymfsystemet och förbränningsträning, samtidigt som den erbjuder en rad kraftfulla övningar.
Med fyra tydligt definierade områden – styrketräning, artros och värk, lymfsystemet och förbränning – kommer denna bok guida dig genom 20 noggrant utvalda övningar som är skräddarsydda för att hjälpa dig att nå dina specifika träningsmål.
