Fotmassage
Har du tänkt på hur mycket dina fötter gör för dig? De bär dig genom dagen, tar smällen av hårda golv och pressas in i obekväma skor. Ändå får de oftast minst uppmärksamhet. Känns det inte som att de förtjänar lite omtanke?
Varje fot har över 7 000 nervändar, och att massera dem är som att skicka lyckosignaler rakt till hjärnan. Stresshormonet kortisol minskar, och istället ökar mängden serotonin och endorfiner – kroppens egna glädjepiller. Vad betyder det för dig? Mindre värk, mindre stress och en känsla av att allt i kroppen äntligen är i balans.