Har haft den en vecka nu och provat en stund varje dag. Ser fram emot att märka skillnader efter att ha använt den längre tid.
Fri frakt över 1000kr
3 st
7 st
Sidorörelser, upp och ned-rörelser samt mikrovibrationer
150 kg
5-7 – 9,3 HZ
5,5 – 7,4 Hz
25,8 – 41,7 Hz
Styrkeband för mer intensiv träning
Instruktionsbok med övningar
Fjärrkontroll
MiniPlate Vibrationsplatta3,295.00kr inkl. momsFitnessPlate Future 3D6,799.00kr inkl. momsLYMPHA VIBE7,995.00kr inkl. momsFitnessPlate-4D9,399.00kr inkl. momsVibrationsplatta med lågintensiv behandlingsmetod för optimal rehabilitering, uppbyggnad och förbränning.Med kurvad träningsyta och lunga behagliga rörelser tränar LYMPHA VIBE kroppen på ett skonsamt sätt.
Ditt lymfsystem består av ett nätverk med lymfkärl som transporterar lymfa. Det består också av olika organ, som mjälten och brässen och lymfsystemet är oerhört viktigt för att kroppen ska må bra. Vibrationer öppnar upp flödet i våra vävnader, förbättrar lymfsystemet och kan därmed hjälpa till med detta:
Små och djupa mikrovibrationer som ökar din blodcirkulation och stärker lymfsystemet. Ett viktigt program att jobba med för personer med värkproblematik, exempelvis artros. Denna vibrationsplatta börjar jobba vid 2 frekvenser vilket är väldigt lågt och djupgående.
Upp och ned rörelser stärker upp dina små muskler i kroppen. Eftersom du jobbar med många muskler samtidigt får du också en bra förbränningsträning och en bra efterförbränning och kan minska i vikt med vibrationsträning.
Sidorörelser behandlar och aktiverar lymfsystemet och lymfans flöde.
Med endast 15 minuters träning kan du få samma resultat som en timmes cirkelträning. Dessutom är denna träning skonsam för kroppen och kan anpassas efter dina behov. Du kan använda styrkeband eller träna utan dem för att skapa en varierad helkroppsträning som passar just dig.
Genom att utföra sidorörelser på vibrationsplattan utmanas musklerna för att stabilisera kroppen och stärka balansen. Detta kan innebära att du utför exempelvis sidoknäböj, sidoplanka eller sidohopp på träningsytan. Genom att engagera musklerna på detta sätt kan vibrationsträning med sidorörelser bidra till att göra vibrationsbehandlingen mer varierad.
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens immunsystem och har flera funktioner, inklusive att transportera lymfa, bekämpa infektioner och rensa bort avfall och toxiner från kroppen. Det består av ett nätverk av lymfkärl, lymfnoder, lymforgan och lymfvävnader som finns över hela kroppen.
Vibrationerna från plattan kan hjälpa till att stimulera musklerna på ett sätt som liknar traditionell träning. När musklerna aktiveras ökar energiförbrukningen och bidrar till kaloriförbränning. Genom att utföra olika övningar på vibrationsplattan, som knäböj eller plankan, kan du engagera och stärka olika muskelgrupper. Ökad muskelstyrka kan i sin tur öka ämnesomsättningen och bidra till en mer effektiv fettförbränning.
Vibrationer från vibrationsplattan kan stimulera lymfflödet i kroppen, underlätta avlägsnande av avfall och toxiner, samt förbättra immunfunktionen. Dessa effekter kan vara fördelaktiga för personer som lider av lymfödem, svullnad eller för dem som vill stödja sitt lymfsystem och upprätthålla en optimal hälsa och välbefinnande.
Syftet är att aktivera musklerna och vävnaderna genom att stimulera proprioceptorer (sensoriska receptorer i muskler och leder) och nervsystemet. Mikrovibrationer kan bidra till att aktivera musklerna genom att stimulera proprioceptorer. Detta kan bidra till ökad muskelstyrka och muskelaktivering under träning samt öka blodgenomströmning.
Graviditet
Akuta blodproppar (tromboser)
Allvarliga hjärt-kärlsjukdomar eller pacemaker
Färska frakturer eller nyligen genomförda operationer
Cancer (särskilt vid metastaser)
Allvarliga infektioner eller inflammationer i kroppen
Epilepsi
Blödarsjuka
